КУРИЦА ДЛЯ КОРМЯЩИХ МАМ РЕЦЕПТ

Курица представляет собой важный источник белка, необходимого кормящим мамам для поддержания их здоровья и обеспечения полноценного развития ребенка. Вот простой и вкусный рецепт приготовления куриного блюда специально для кормящих мам:

Ингредиенты:

• 1 куриное филе;
• 2 столовые ложки оливкового масла;
• Сок половины лимона;
• Соль и перец по вкусу;
• 1 чайная ложка розмарина;
• 1 чайная ложка тимьяна;
• 2 зубчика чеснока, измельченных.

Инструкции:

1. Предварительно разогрейте духовку до 180 градусов.
2. Очистите и промойте куриное филе. Посолите и поперчите по вкусу.
3. В миске смешайте оливковое масло, сок лимона, розмарин, тимьян и чеснок.
4. Поместите куриное филе в противень и залийте его приготовленной смесью. Равномерно распределите соус по филе.
5. Выпекайте в разогретой духовке примерно 25-30 минут, пока курица не станет золотистой и полностью пропеченной.
6. После приготовления оставьте курицу на некоторое время для оседания и раскрытия вкуса.

Такое куриное блюдо является богатым источником питательных веществ, помогает укрепить иммунную систему и обеспечивает организм кормящей мамы необходимыми белками для производства грудного молока. Приятного аппетита!

ЧТО Я ЕМ? РЕЦЕПТЫ КОРМЯЩЕЙ МАМЫ🍼😊

Меню кормящей мамы/что кушать при кормлении грудью/меню при гв

Научили в дорогом ресторане, удивила ВСЕХ моих ГОСТЕЙ❗ Самая вкусная и нежная куриная грудка рецепт

МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ ПРИ ГВ

Сочные Куриные Котлеты, Даже Вкусней Чем Жареные - Chicken Rissoles

НЕ ДЕЛАЙ ТАК С РЕБЕНКОМ - 10 ошибок в уходе за младенцем которые выдают в вас неопытного родителя

НЕ ДЕЛАЙ ЭТО С НОВОРОЖДЕННЫМ РЕБЕНКОМ - 10 вещей которые нельзя делать с новорожденными

Питание кормящей мамы. Родителям о важном

Нина Сурина

Я технолог комбикормового производства. Моё образование в области ветеринарной медицины и зоотехнии я получила на факультете ветеринарной медицины и зоотехнии в Колледже Федерации РГАУ МСХА. Глубокие знания в этих сферах позволили мне разрабатывать качественные и эффективные кормовые решения для сельскохозяйственных животных. Я стремлюсь к непрерывному обучению и применению передовых научных подходов в производстве комбикормов.